Rewolucja fitness

Fitness jest aktualnie coraz popularniejszą formą spędzania wolnego czasu. Praktycznie w każdym większym mieście swoje usługi oferują fitness kluby, w których uczestnicy mają możność kształtowania swojego ciała oraz osobowości, regenerowania sił zarówno psychicznych jak i fizycznych a także neutralizowania stresów lub po prostu kompensowania braku ruchu. 7minutowy.pl - wywodzi się z gimnastyki rekreacyjnej - aerobiku, której miejscem narodzin są Stany Zjednoczone. Za twórcę tego rodzaju ćwiczeń uznaje się amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Prowadzone przez niego badania na tysiącach osób dowiodły, iż tego rodzaju ćwiczenia dostarczają do organizmu ogromnej zawartości tlenu co powodowało wyeliminowanie niedotlenienia. Autorką ćwiczeń gimnastycznych realizowanych w rytm muzyki jest bardzo popularna amerykańska aktorka Jane Fonda. Bardzo możliwe, że fitness nie zyskałby tak wielkiej popularności, gdyby aktorce w roku 1979 nie przydarzył się nieszczęśliwy wypadek. Jane Fonda podczas nagrywania filmu ,,Chiński syndrom", złamała nogę i musiała zostać bardzo szybko zrehabilitowana. Właśnie w tym okresie po raz pierwszy znalazła się się klubie, w którym prowadzone były ćwiczenia gimnastyczne. Po tygodniu intensywnych ćwiczeń przy muzyce aktorka była oczarowana taką formą ćwiczeń sportowych i zdecydowała się otworzyć własny klub fitness. Jej występy w telewizji a także wydawane przez nią książki oraz kasety video dotyczące aerobiku spowodowały, iż wiadomości o fitness dotarły do milionów ludzi na całym świecie. W Polsce jedną z pierwszych zwolenniczek tej formy rekreacji była Hanna Fidusiewicz, która otworzyła w naszym rodzimym kraju pierwszy fitness klub ,,Pod skocznią". Od tamtego czasu fitness zaczął się rozwijać niemal w błyskawicznym tempie na terenie całego globu. Zajęcia fitness stawały się coraz bardziej urozmaicane i zaczęły trafiać do coraz większej rzeszy ćwiczących. Aktualnie na każdym kroku mamy możliwość spotkania klubów fitness i bardzo przyjemnie kształtować własną sylwetkę. Zapewne warto pomyśleć o fitness i cieszyć się rewelacyjnym samopoczuciem oraz zdrowiem.